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有賀誠司の著書出版のお知らせ

有賀誠司の最新著書が出版されました。

書名「スポーツのための体幹トレーニング 練習メニュー240

著者:有賀誠司 監修:石井直方

出版社:池田書店

現場で実施されている体幹トレーニングのエクササイズについて240種目を網羅し、分類・整理を試みました。

全体を動的タイプと静的タイプの2つに大きく分けた上で、それぞれについて動作の方向や負荷の加わる方向などの観点から分類して掲載しています。

理論の部分については、東京大学教授の石井直方先生が監修しています。


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