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有賀誠司の監修書籍出版のお知らせ

2013年1月10日、有賀誠司・大柳珠美監修「腹を凹ます糖質制限+トレーニング(主婦の友社)」が出版されました。近年注目を集めている糖質制限食を採り入れながら短期間で効率よくキレのあるからだを目指すためのノウハウが掲載されています。付属のDVDでは、有賀誠司本人がデモンストレーションを行っています。お腹まわりが気になりだした中年世代の方にお勧めしたい一冊です。

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