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一般の方向け講習会のお知らせ(2月12日開催)

 一般の方を対象とした筋力トレーニングの講習会にて有賀誠司が講師を担当いたします。

健康的に引き締まった体を手に入れるための筋トレのコツを初心者の方にもわかりやすく紹介します。

具体的には

・体のアウトラインを効率よく改善するには?

・腹筋の見映えを良くするには?

・筋肉のメリハリを出すには?

といった内容を取り上げます。

筋トレをこれから始める方や自宅で筋トレを実践されている方にも安心して受講していただけます。


講習会テーマ「シェイプアップのための筋トレ講座」

主催:公益財団法人東京都スポーツ文化事業団

日時:2017年2月12日

会場:東京体育館第一会議室

参加料:1,000円

定員:60名

対象:15歳以上の方(中学生を除く)

詳細と申し込み:http://smilesports.jp/item/1024/4.html


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